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	<title>レシピ☆かんず亭のご飯＆スイーツ</title>
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	<description>毎日の食事のレシピやデザート・スイーツを記録しています。</description>
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		<title>エビフライ乗っけトースト</title>
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		<pubDate>Sat, 19 May 2012 11:50:34 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[週末のブランチ]]></category>

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		<description><![CDATA[ちょっと前のレシピですが（＾＾； エビフライ赤マヨタルタル、 パンにのせて焼いたらうんまい～～♪ お供は当然、庭直送のアスパラ。 今だけしか食べられませんよ～♪]]></description>
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		<title>超手抜き（笑）納豆ご飯</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 12:43:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[NATTOU♪]]></category>

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		<description><![CDATA[週末、気力体力を使い果たしております。 も、何かを作る元気もない。 納豆は、そんなときの強い味方ですよね～ 何しろ体にいいし＾＾ 食べて美味しいし、 緑黄色野菜も入ってる（笑） ああ、 きっと今日は開店休業だろうな～ 浴槽でご飯炊いたのに♪]]></description>
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		<title>春のエビマヨ</title>
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		<pubDate>Thu, 17 May 2012 11:48:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[猫の額ほどの小さな家庭菜園ですから、 量も微々たるもの。 アスパラも、多く採れて５～６本ですので、 メインと言うより脇役が多くなります。 今日のエビマヨは、 お庭直送のアスパラとニラ入り。 彩りはいいよね＾＾ 栄養バランスも悪くないと思う。 あ、 アルクマちゃんにはエビのしっぽを残しておいたから～♪ カルシウムたっぷりよ＾＾]]></description>
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		<title>こごみ</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 11:49:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[ちょこっと小鉢]]></category>

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		<description><![CDATA[うちとこの方言では「こごめ」って言うんですけど、 一般的には「こごみ」と言うらしいですね。 実家の父が、父の実家へ行ったときに採ってきたものを お裾分けしてもらいました。 ゆでて、おかか醤油やマヨと醤油などでいただくことがおおいです。 天ぷらも美味しいよね～ 春ならではの味覚です＾＾]]></description>
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		<title>月山筍の味噌汁</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 12:01:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[大好きな月山筍が出てきました～♪ 月山の麓が名産地だからこう呼ばれていますが、 細竹の一種です。 普通の筍よりもこっちの方が好きです。 味噌汁にしたり、天ぷらやフライ、 煮物に入れたりします。 が、今年一番はやっぱり味噌汁。 たっぷりの酒粕に、具は椎茸と厚揚げのみ。 はい、お代わりは1回だけですよ～♪ 残っていれば（笑）]]></description>
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		<title>エビフライ、赤マヨタルタル</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 11:27:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[半額（笑）のエビでフライを作りました～ 大好きなタルタルソースは、ハバネロ入りの赤マヨを使用。 ピリ辛感がいいですね～＾＾ 右奥に見えるペシャッとしてるのは チーズです。 揚げてるうちにとろけだしてきちゃった・・・]]></description>
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		<title>米粉ロール</title>
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		<pubDate>Sun, 13 May 2012 11:25:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[今日のおやつ]]></category>

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		<description><![CDATA[前回、見事に床に落としてしまった米粉ロール。 リベンジしましたよ～ とはいえ、 粉がきれいに混ざっておらず、 下に沈んじゃって、スポンジは失敗作。 次回は、 絶対成功させてやるぅ～♪]]></description>
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		<title>激辛焼きそば</title>
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		<pubDate>Sat, 12 May 2012 12:12:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[チャレンジャー（笑）]]></category>

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		<description><![CDATA[いや、これもう すでに罰ゲームレベルです（＾＾； コンビニで見かけて、 どうにも気になってしょうがなかった奴。 思わず買っちゃったのですが・・・ 週末に勇気を出してお試し。 一見、普通のカップ焼きそば。 お湯を捨てて、ソースを絡めて、 う～ん、特に変わりはないな・・・ と、思った次の瞬間、 鼻をつく刺激。 思い切って食べてみたら、 痛い・・・（＞_＜） ヒーハーどころの騒ぎじゃありません。 これ、商品化した人、すごいです。 唇も口内も痛い、 氷水必須です。 リピートは・・・ 無理ですね（＾＾；]]></description>
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		<title>チーちくにきゅうり</title>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 12:08:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[チーちく（チーズ入りのちくわ）が好きです＾＾ いつもはそのままかじりつくんですが、 今日はたまたまキュウリがあったので、 ちくわキュウリにしてみました。 中からチーズがとろけてきてます♪ トマトがあったら彩りがきれいだったなあ～]]></description>
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		<title>ポーチドエッグのサラダ</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 11:56:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kanzu</dc:creator>
				<category><![CDATA[レシピ]]></category>

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		<description><![CDATA[帰りが遅くなると、晩ご飯を作るのが面倒になります（＾＾； 卵をゆでる時間も惜しいので、 ポーチドエッグにしました。 メインの具材はトマトとキュウリ、 カラフルヘルシー♪ 卵は半熟よ♪ ドレッシングと絡めて、 お好きな味にしてね＾＾]]></description>
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