毎日の食事のレシピやデザート・スイーツを記録しています。（238 / 1489ページ）

ダイエットにはタンパク質が重要。 お肉だけじゃなく、いろいろな種類のタンパク質を、ということで、 今日はちくわ・・・

「ちくわと豆腐の卵とじ」の続きを読む

ちくわやカニカマは良質なタンパク質が摂れるいい食材だそうで。 納豆も良質な植物性タンパク質。 合わせたらいいか・・・

「ちくわ納豆」の続きを読む

いつもは縦半分に切って肉詰めを作るんですが、 今日は横に輪切りにしてみました。 フライパンで焼いてからケチャッ・・・

「肉詰めピーマン」の続きを読む