えごま
ダイエットになる、と一時期大人気で、
油は店頭から姿を消した「えごま」
葉っぱは大葉のように使えるらしいので、
種子を入手、植えてみました。
が、ちょっと癖があり、
私にはあまり…
で、放置した結果、こんな具合です（＾＾；
でも、この種を落としたら、来年また生えてくるかな？
と、ちょっと楽しみにもしています。
美味しく食べる方法をそれまで探しておきましょう。
常連さんは一日一押し！( ・∀・)つﾎﾟﾁ
ポチッ→ 
人気食材ランキング
年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
認知症にもいいそうで。。
ボケ防止に、うちの父も使ってみたらしいのですが
いきなり多く使いすぎでお腹をお壊したらしいですｗｗ
＞アルクマ
そうそう、予防になるのはうれしいですよね～
なんでもそうだけれど、
過ぎたるは及ばざるがごとし、ってことですね（＾＾；