すき焼き風煮物
寒さがぶり返してきましたね～
こんな寒い夜は、あったか～い煮物を♪
すき焼き、といえば、入る物はアレですよね～＾＾
なぁ～んてね。
後が怖いからやめましたよ～
緑色は豆苗で♪
ポリフェノールが豊富らしいですよ＾＾
これできっと風邪もよくなることでしょう♪
常連さんは一日一押し！( ・∀・)つﾎﾟﾁ
ポチッ→ 
人気食材ランキング
年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
こちらも突然の吹雪でさぶかったです。。
これから環境が変わるラムちゃんには、
健康でいてもらわなくてはいけませんから、ちゃんと
アレ
は入れてくださいね！( ・∀・)b
重たい雪でした。。。。
こんな日は、あたたかいすき焼き煮、いいわ～～～
ご飯とともにたっぷり食べよう！！
ＮＥＧＩ、たっぷり、いれようか・・・・あ、かくして入れよう。
まだまだ風邪を引いてます…
咳も出るのに今日は歯医者まで…
よーし、NEGIを食べて元気にるぞ～～！！
と、言ってみたい(笑)
豆苗のすき焼き、賛成～～～～♪
＞アルクマ
冬が楽だった分、堪えますよね～（＾＾；
やっぱりNEGIは必須ですよね、
次回は必ず♪
＞クリスちゃま
積雪はそれほどでもないんだけれど、
風が強い～
はい、やっぱり皆様NEGIは必要ですよね、
了解です♪
＞ラムネのラムちゃんさま
ああ、かわいそうに、
緑と白のきれいな花（じゃないけど、笑）束に、
真っ赤なリボンをかけてプレゼントしたい～♪
早く寝て、ゆっくり休んで、元気になってね♪