なすの煮物
いつも似たような野菜ばかり食べているので、
気分を変えてなすを買ってみました。
さて、どうしよう♪
定番は麻婆なすだけど、挽肉はないし。
揚げると美味しいけど、カロリーが心配。
よし、今日は煮物にしちゃおう♪
ラムちゃんの大好きな椎茸さんもあるし＾＾
クリスちゃまの大好き（？）な、穴の開いたちくわもあるし＾＾
ほかに、厚揚げとこんにゃくを入れて、
ヘルシーお総菜です♪
たくさん食べても平気だよ～
常連さんは一日一押し！( ・∀・)つﾎﾟﾁ
ポチッ→ 
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年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
ぷぷぷ。
クリスちゃまって、穴の開いたちくわが大好きだったんだ(≧ｍ≦*）
先に食べたら怒られるかな（笑）
わ～いわ～い椎茸～～～～♪
茄子は煮物も美味しそうだけど、
でも聞いたら天ぷらも食べたくなったよぉ～～
女将さん明日は天ぷらにして～～～
してくれなかったら、
アルクマがまたお空に旅行に行くことになる、と思う（笑）
あっさりしつつもお腹いっぱいになるメニューですねぇ。(*´∀｀)
穴の開いたちくわにNEGIを詰めるのもまた一興かと。。
＞ラムネのラムちゃんさま
いや、ほら、ラムちゃんの好物ばかり入れると
クリスちゃまが拗ねるかと（笑）
なすと椎茸とちくわ、
天ぷらにいいですねぇ～＾＾
ご要望は承っておきますね♪
＞アルクマ
そうそう、
低カロリーでお腹がいっぱいになれる
夢のような（笑）メニューです♪
では、ちくわにはNEGI納豆を入れましょうか＾＾
あ、すんごい美味しいと思う♪