なるととこんにゃくの油炒め
クルクル渦巻きのなるとはかわいい＾＾
今日はこんにゃくと一緒に炒めましたよ～
なるとは縦半分に切ってから斜め薄切りに、
こんにゃくはやはり縦半分に切ってから薄切り。
ごま油を熱して、なるととこんにゃくを炒め、
みりん、酒、醤油で味付け。
鷹の爪や胡麻を入れてもいいですね～
なんていってもヘルシーだから、
たくさん食べても大丈夫♪
常連さんは一日一押し！( ・∀・)つﾎﾟﾁ
ポチッ→ 
人気食材ランキング
年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
ここ数日は遠方の親戚が来ていたので宴会で食べ過ぎ。。orz
かんず亭はヘルシーメニューでやっぱりいいなぁ！(*´∀｀)
＞アルクマ
火星から？（笑）
そういえば、火星人の頭って２６…おっと。