ほうれん草のおかか和え
ほうれん草は、何と和えても美味しい野菜ですよね＾＾
ごま、おかか、のり。
どれも好きだけれど、今日は簡単（笑）におかか和えにしました。
これの真ん中に卵を落として蒸してあげると
美味しい巣ごもり卵になるんだけれど、
それはまた別の機会に＾＾
常連さんは一日一押し！( ・∀・)つﾎﾟﾁ
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年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
これだけでご飯モリモリ食べられますよね。( ´∀｀)bｸﾞｯ!
栄養素たっぷりで頭皮の血行促進にもバッチシ！！
サラダでもご飯のお供でもコーヒーのお供にも、
どれにも合いそう～～＾＾
それにたっぷり食べれそう！！
アルクマ、冬眠前にしっかり栄養吸収しておこうね！
クリスちゃま～、食後に美味しいコーヒーお願いします♪
＞アルクマ
ごちそうもうれしいけれど、
こういういつものお総菜は飽きずに食べられるからいいよね＾＾
アルクマには特別に磯辺和えにしてあげる♪
＞ラムネのラムちゃんさま
そうそう、何にでも合う、
いくらでも食べられる、
たくさん食べても大丈夫、いいことづくめ（笑）