イタリアンライス
カポナータをご飯にかけたら、
あ～ら不思議、
イタリアンなご飯のできあがりぃ～（笑）
お野菜オンリーのカポナータだけじゃ、
ちょっと寂しいから、
チキンソテーをのせました＾＾
鶏胸肉には、疲労回復に効果のある
イミダペプチドが豊富だそうです♪
グータラ三昧のお盆休みが終わり、
疲れが出てくる頃(笑）
チキンパワーで明日も頑張りましょう～
常連さんは一日一押し！( ・∀・)つﾎﾟﾁ
ポチッ→ 
人気食材ランキング
年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
ぬおお。味も栄養も満点のメニューじゃないですか！！
これで明日もモリモリがんばれます！(*´∀｀)
＞アルクマ
暑い日々がもうちょっと続きそうですからねえ。
ほんと、体調に気をつけて、
お仕事ガンバってくださいね～