レシピ☆かんず亭のご飯&スイーツ
2019年9月23日 [レシピ]
彼岸の中日を過ぎて、めっきり秋らしくなってきましたが、 家の庭のゴーヤは今が盛りのようです(^^;
夏の間は全然だったのにね。
ということで、 大量消費するにはこれが一番かな。
ゴーヤの佃煮です。
最初にゆでこぼすと苦みが減ります。
苦みと堅さの兼ね合いで、 出来上がりが違ってきます。
最近は苦み少なめが好みになってきていますので、 塩もみした後しっかり茹でてみました。
味付けは薄めにしたので、早く食べないと♪
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年中大活躍 ( ̄ー ̄)ニヤ
βカロテン! (`・ω・´) シャキーン
繊維質!(*´∀`)
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