レシピ☆かんず亭のご飯&スイーツ
2017年10月24日 [レシピ]
だいぶ小さくなってきたゴーヤ。 でも、まだ大丈夫、食べられます^^
今日は、くりぬいたゴーヤの中にツナを入れて、 昆布巻きを作ってみました。
かんぴょうの代わりに豚肉で巻いて止めて。 電子レンジ圧力鍋でじっくり煮たので、 昆布もゴーヤも柔らかくなりました。
これ、結構いけます♪
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年中大活躍 ( ̄ー ̄)ニヤ
βカロテン! (`・ω・´) シャキーン
繊維質!(*´∀`)
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