炒り豆腐
豆腐と鶏肉。
どちらも糖質少なめで、
安心してたっぷり食べられます＾＾
青菜は、大根葉でも小松菜でも、
好きな物でOK。
きのこを加えて嵩増しするのもいいですね。
常連さんは一日一押し！( ・∀・)つﾎﾟﾁ
ポチッ→ 
人気食材ランキング
年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
豆腐と鶏肉。
どちらも糖質少なめで、
安心してたっぷり食べられます＾＾
青菜は、大根葉でも小松菜でも、
好きな物でOK。
きのこを加えて嵩増しするのもいいですね。
年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
Copyright (C) レシピ☆かんず亭のご飯＆スイーツ All Rights Reserved.
最近のコメント