ちくわと豆腐の卵とじ

ダイエットにはタンパク質が重要。

お肉だけじゃなく、いろいろな種類のタンパク質を、ということで、

今日はちくわ、豆腐、卵。

その中に長ネギと椎茸を加えて、

何やらヘルシーないい感じがしますね。

ご飯にぴったりの味だから、食べ過ぎないよう気をつけなくては。