アスパラの洋風白和え
緑色のNEGI、じゃない、アスパラと
真っ白い豆腐のコントラストがきれいですね～＾＾
アスパラはオーブントースターで焼いてあるので
茹でた物と違って水っぽくならないのでいいですよ＾＾
お豆腐の代わりに、今回は厚揚げを使用。
厚揚げだと水切りの必要が無いので楽ちんです♪
皮の部分も具として使ってあるので一石二鳥？
で、洋風、と言っておりますのは、
隠し味にマヨが入っています。
あ、でも、
隠れてないかも～（笑）
常連さんは一日一押し！( ・∀・)つﾎﾟﾁ
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年中大活躍 (￣ー￣)ﾆﾔ
βカロテン！
(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ
繊維質！(*´∀｀)
なお、納豆画像の掲載は法律で禁止されていますｗ
少し残念ですが（笑）、春はやっぱりアスパラですよね。(*´∀｀)
ちなみに僕の分は麻世少なめの、
和風カイヤバージョンでお願いします。(^_^;)
＞アルクマ
アスパラにはアスパラギン酸という成分があって、
疲れとかに効果があるみたいですよ～
仕方ない、マヨを減らしてあげよう＾＾