レシピ☆かんず亭のご飯&スイーツ
2016年8月5日 [レシピ]
お弁当にゴーヤを入れようと思いました。 チャンプルをそのまま入れるのもいいけれど、 卵でとじてあげたら、食べやすいよね^^
溶き卵の中にゴーヤを入れて、レンジで加熱。
卵が固めてくれたので、 食べやすい一品になりました。
卵の優しい味が、ゴーヤの苦みを和らげてくれますので、 苦手な方も食べやすいと思います♪
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年中大活躍 ( ̄ー ̄)ニヤ
βカロテン! (`・ω・´) シャキーン
繊維質!(*´∀`)
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