鶏とジャガイモのアヒージョ

アヒージョって、 オイルで煮る、料理だと思っていました。 本来は「ニンニク風味」という意味らしいです。 いや~・・・

ゴーヤと白いナス

10月も半ばに入り、 ずいぶん涼しく、というか肌寒くなってきました。 それでも、未だ元気に実を付けているゴーヤ・・・

ブランパンの素

糖質制限用のパンミックスです。 ケーキやせんべいポテチなど食べまくり生活で、 何が糖質制限か、という話でありま・・・

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