揚げないフライ、鮭のパン粉焼き

味噌粕漬けの鮭が、ヘルシーに仕上がってる！
うれしいメニューだわ。
憎いことに・・・チーズまで♪
合うわよね。

付け合せのサラダの彩りもきれい～～～

食欲増進よ、久しぶりにご飯、お代わりします。

ラムちゃん、アルクマ～～早くおいで～～～

しっかりきれいに、食べた報告するわ～

あら？ラムちゃん、アルクマ、報告だけでごめんね～～

おお～～和風から洋風に大変身～～～
カリッとした触感もまたよさそう!
サラダも何種類もお野菜入ってほんときれい！
あぁ女将さん、これでは食が進み過ぎて、
タルタルがなくてもカロリーオーバーしてしまいそう＾＾；
と心配してたら、クリスちゃまが全部食べてしまった？
残っているのは美味しかった報告書のみ・・・
許さないわ～～（笑）
女将さんお願い、ランチでもう一回作ってちょ♪
アルクマ、ふふふ、イチゴヘアーが似合ってたわよ♪

＞クリスさま
下味がしっかりついているので、
ソースも何もいりませんよ～＾＾

あ、二人には報告だけ？
そうですか・・・

＞ラムネのラムちゃんさま
あ、報告を聞きに来たんだ（笑）

油で揚げていないから、ヘルシーだよ、
安心して食べてね＾＾

鮭を仕込んできたら、また作ってあげるね♪

　 ∧＿∧
　（　・∀・）
　（　∪ つ>゜))))彡
　と＿_）__）　シャケ漁ってきました～

＞アルクマ
あら～、最近気が利くようになってきたね～＾＾

よしよし、じゃあ、また作るね～
あ、クリス、鮭おろして～♪